Jeûne intermittent : manger en toute conscience
Le jeûne intermittent est une pratique ancestrale. Le but est de priver son corps de calories pendant une période, pour remanger normalement par la suite. Mais, comment ça fonctionne ? Ce matin, on ne mange pas. Le jeûne intermittent, appelé aussi « fasting », n’est pas qu’un effet de mode. C’est une pratique qui ne date pas d’hier. […]